Lasciati coinvolgere dalla nostra energia
BODY & TONE
Tonificazione con piccoli attrezzi incentrata sul dimagrimento e rassodamento della parte superiore del corpo..
CROSS TRAINING
Attività fitness volta a migliorare in maniera globale gli utenti..
FUNCTIONAL STEP
Il Funtional Step unisce l’allenamento funzionale con il workout di step..
INTERVAL TRAINING
Un allenamento di tipo intermittente in cui i periodi di sforzo più intenso sono alternati a periodi di recupero
KOREOSTEP
Perfetto per bruciare calorie divertendosi, creando coreografie sullo step..
PILATES
Movimenti che sviluppano l’equilibrio tra corpo e mente favorendo il miglioramento ed il controllo della percezione corporea..
POSTURAL STRETCHING
Lo stretching e una corretta postura riducono la tensione muscolare, migliorano la coordinazione e la presa di coscienza..
PUMP
Una tipologia di workout durante il quale si allenano tutti i distretti muscolari..
REGGAETON FUN
Attività fisica che prende spunto dl ballo con la musica Reggaeton..
RISVEGLIO MUSCOLARE
Il risveglio muscolare è un attività fisica ideale da svolgere al mattino appena svegli..
SPINNING
Lo Spinning è uno sport aerobico che consiste nel pedalare ad intensità variabile al ritmo di una musica..
STEP&TONE
Attività che alterna il lavoro cardiovascolare e mini coreografie divertenti sullo step ad un lavoro di..
SUSPENSION TRAINING
E’ una formula di allenamento strutturato da esercizi a corpo libero, per sviluppare forza, equilibrio, flessibilità e stabilità del core..
TOTAL BODY
Ideale per la tonificazione e il dimagrimento dell’intero corpo..
“Dentro un ring o fuori, non c’è niente di male a cadere.
È sbagliato rimanere a terra.”
– MUHAMMAD ALI –
